「 健康/スポーツ 」 一覧

黒革の手帖第5話あらすじと感想~元子、危険な賭けに飛び込む!

元子は、究極の目標である銀座一のクラブ「ルダン」を狙っていよいよ本格始動します。元子はすでにクラブを一つ経営していますが、本当の目標は「銀座の頂点に立つこと」。銀座で一番若いママが、果たして銀座一のク …

黒革の手帖第4話あらすじと感想~元子に迫る理事長の魔の手!

愛と欲望が渦巻く銀座で、トップを目指して野望を燃やす原口元子。銀行から横領した資金でクラブ「カルネ」をオープンさせ、銀座で一番若いママとして夜の世界を生き抜いています。 今回は、「愛を求めて」元子に迫 …

黒革の手帖第3話あらすじと感想~武井咲が悪女を好演、代表作になりそう

武井咲さんががんばって悪女を演じています。地味な派遣の銀行員から、銀座で話題のクラブオーナー・ママになる豹変ぶりが、目を楽しませてくれました。 この辺、私たち女子は、服装やメイクについつい目が行くんで …

黒革の手帖第2話あらすじと感想~元子にライバル現る?

あっという間に派遣の銀行員から銀座のクラブのママに大変身した原口元子。武井咲さんの若々しい悪女ぶりが光ってます。 やっぱり悪女は徹底的に美女がいいなあと思ってしまいます。武井さんはこれまでこのドラマで …

夏のジョギングのすすめ~ホットジョグでもっとやせる身体に!

あんまり暑くて息苦しいので、思い切って、ジョギングすることにしました。 ただでさえジョギングは大変なのに、この蒸し暑いときにどうして???と思うかもしれません。 お腹ぽっこりで悩んでいる方、内臓脂肪と …

ダイエットしたら脂肪肝になった話~私の体験です!~原因と対策のまとめ

ただいま、糖質制限ダイエット中です。 大なり小なり今年の1月ぐらいから糖質を制限していて、最近では、健康を考慮して炭水化物も適度にとるようにしています。 ・・・実は、制限を緩めたのには理由があるんです …

失敗しない糖質制限ダイエット~3か月の体験記、腸活のすすめ

炭水化物を食べなければいい、という簡単なダイエットとして、今一番人気の糖質制限ダイエット。 やってる人は多いですよね。私の弟も1か月で10キロやせました! 身体が丈夫なヒトなので、かなりカゲキにやって …

2か月で10キロ走るための練習方法、頻度は?~ジョギング初心者の実践体験

ジョギングをしているあなた、目的はなんですか。 ⇒やせたい ⇒健康増進 ⇒マラソンしたい 私は、ダイエットのために走っていたら、だんだん調子に乗って、ついにはハーフマラソンにチャレンジしてしまったジョ …

糖質制限ダイエットの失敗例を話します~ミネラル酵素グリーンスムージーで再挑戦

絶対誰でもやせる、肉や魚はいくら食べてもいい、というのがうたい文句の「糖質制限ダイエット」。 でも、今まで太ってきたのを急に減らそうというのですから、そんなに簡単にやせるというものではありません。 私 …

やっかいな四十肩体験記~あくまで私的な治し方 ②~いろいろ試しました!

前回は四十肩になって、そして悪化していった過程をお話しいたしました。 どこがどん底なのかと思いながら、肉体的にも精神的にも最悪な状況で、なおかつ体重も増えてしまいました。 というのも、いたくて睡眠も浅 …

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