いいもの紹介 ダイエット 健康/スポーツ 美容

「白湯」は大人ダイエッターに最適&最強のダイエット飲料!~いつも体温アップで代謝促進

投稿日:

毎日どんな飲み物を飲んでいますか?

ダイエッターなら、水分補給は欠かせませんよね。もちろん当分の多い甘い飲料は避けるのが吉。

ミネラルウォーターは、ノンカロリー、ノンシュガーのダイエッターにうれしい飲み物。

でも、大人のダイエッターにすすめたいのが、実は「白湯」なんです

くせがなく、味がなく、たくさん飲めてしっかり体の内部からあったまる。それが「白湯」のいいところです。

 

「白湯」というのは、もちろん、ただの「お湯」のことです。お茶でもなく、紅茶でもなく、コーヒーでもない飲み物は、まさに純粋に体に水分を補給するだけでなく、「体温」をも補給してくれます

 

★冷えはダイエッターの大敵

この季節、暑くて冷たい水や飲料をのむ機会が多いんですが、ふと気づくと、身体が冷えこんでいることがあります。

エアコンの影響で、外からも冷えはやってきます。特にデスクワークの多い人は体を冷やしやすいものです。

風邪をひいたりする以前に、継続的な冷えは体の活動を緩慢化させます。冷えた体の毛細血管は縮こまって、体の熱を逃がすまいとするので、新しい血液が運ばれにくく、老廃物がでていきにくい体になるんです。

ダイエッターにとっては、代謝がゆっくりになることで、カロリーが消費されにくくなり、せっかくの食事制限も効果がひくくなってしまうわけです。

代謝が活発な若い方は、比較的被害がありませんが、年齢が重なるにつれ、体を冷やすことで、ダイエットしてもなかなか効果が表れにくく・・・。

 

★水は一番安心安全な飲み物

糖分やカフェインの心配もなく、少量の適切なミネラルと水分がしっかりとれるミネラルウォーターが、ダイエッターに一番の飲み物です。

代謝の衰えが気になる大人のダイエッターには、少なくとも冷蔵庫で冷やしていない室温のもの、そして、もっといいのは「白湯」(お湯)です。

ダイエッターは、食事を減らして、運動するという、過酷な環境に自分を追い込んでいます。ここで、疲労がたまったり、胃の調子が悪くなったり、栄養不足になったりで、体のバランスが狂ったら、思わぬ病気を引き起こしかねません。

暖かい「白湯」は、体温を下げないことで、体調のバランスを保ち、免疫力をサポートしてくれます。

 

★飲み方

お湯を沸かして、ポットなどにいれておき、こまめに飲みましょう。

でも、もっと無駄がないのは、ウォーターサーバーなどを利用してミネラル分のある天然水の白湯を飲むこと。いちいち沸かさなくてもいいので、手間なしに飲みたいだけ飲めます!

何もいれずに飲むわけですから、できれば安心安全なミネラルウォーターをおいしく飲みたいですよね。

最近のウォーターサーバーは、ミネラルウォーターのお湯がさっと飲めるので、これは便利です。

左側がお湯のサーバー、レバーを押し込んで、安全ボタン(赤いボタン)を押せば、好みの量のお湯がさっと飲めます。

暑い日でも、朝一番で何か飲みたいとき、これで白湯をのんでみましょう。体の中からあったまって、目が覚めますし、体に水分が補給できます。

冷え性、低体温、胃弱の方にはとてもいいんじゃないでしょうか。



女性にも人気のプレミアムウォーター

おいしくて安全な天然水を、ご家族の人数やライフスタイルに応じて、必要な量のボトルを届けてもらえます。

ペットボトルでミネラルウォーターを買うと、安い価格のものならサーバーより安いと思います。でも、その時のニーズに応じて水やお湯を自由にサーブしてくれるのがサーバーのいいところで、これからも、ますます家庭に普及しそうな気がします。

 

 

 

 

-いいもの紹介, ダイエット, 健康/スポーツ, 美容
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

やっかいな四十肩体験記~あくまで私的な治し方 ①

ある日突然、肩が動かなくなる四十肩(五十肩)。 医者にいっても、痛み止めをくれて、ちょっとした生活上の注意ぐらいのアドバイスしかもらえず、その割にはなかなか治らなくて大変な四十肩、です。 今回は、わた …

夏の乾燥肌に要注意!~蒸し暑くてもスキンケアが必要って本当?

本格的に蒸し暑くなってきましたが、皆さん、スキンケアしてますか? キレイな肌は若さの証拠・・・ではなく、最近は大人の女性のたしなみ、とでもいえましょうか。肌をキレイに保つための知識や努力を怠らない、自 …

防風通聖散のスゴイ効果と副作用~1か月使ってみました!

大人のダイエットはなかなか大変です。 多少は体重が落とせますが、お腹ぽっこりがどうしても気になる・・・という方は少なくないはず。 現在わたくしはゆるめ糖質制限で糖質を一日100g程度を目安としてダイエ …

糖質制限ダイエットを成功させる食べ物とその理由

糖質制限中ならまずカットするのは、ごはん、パン、うどん、パスタなどなど。 では、これらを食べない代わりに、何を食べたらいいのでしょうか。 糖質制限2か月目の体験を交えてお話ししたいと思います。 糖質制 …

やっかいな四十肩体験記~あくまで私的な治し方 ②~いろいろ試しました!

前回は四十肩になって、そして悪化していった過程をお話しいたしました。 どこがどん底なのかと思いながら、肉体的にも精神的にも最悪な状況で、なおかつ体重も増えてしまいました。 というのも、いたくて睡眠も浅 …

最近のコメント

    ブログ村ブログパーツ

    ブログランキング・にほんブログ村へ

    大人のダイエット