いいもの紹介 ダイエット 健康/スポーツ 美容

「白湯」は大人ダイエッターに最適&最強のダイエット飲料!~いつも体温アップで代謝促進

投稿日:

毎日どんな飲み物を飲んでいますか?

ダイエッターなら、水分補給は欠かせませんよね。もちろん当分の多い甘い飲料は避けるのが吉。

ミネラルウォーターは、ノンカロリー、ノンシュガーのダイエッターにうれしい飲み物。

でも、大人のダイエッターにすすめたいのが、実は「白湯」なんです

くせがなく、味がなく、たくさん飲めてしっかり体の内部からあったまる。それが「白湯」のいいところです。

 

「白湯」というのは、もちろん、ただの「お湯」のことです。お茶でもなく、紅茶でもなく、コーヒーでもない飲み物は、まさに純粋に体に水分を補給するだけでなく、「体温」をも補給してくれます

 

★冷えはダイエッターの大敵

この季節、暑くて冷たい水や飲料をのむ機会が多いんですが、ふと気づくと、身体が冷えこんでいることがあります。

エアコンの影響で、外からも冷えはやってきます。特にデスクワークの多い人は体を冷やしやすいものです。

風邪をひいたりする以前に、継続的な冷えは体の活動を緩慢化させます。冷えた体の毛細血管は縮こまって、体の熱を逃がすまいとするので、新しい血液が運ばれにくく、老廃物がでていきにくい体になるんです。

ダイエッターにとっては、代謝がゆっくりになることで、カロリーが消費されにくくなり、せっかくの食事制限も効果がひくくなってしまうわけです。

代謝が活発な若い方は、比較的被害がありませんが、年齢が重なるにつれ、体を冷やすことで、ダイエットしてもなかなか効果が表れにくく・・・。

 

★水は一番安心安全な飲み物

糖分やカフェインの心配もなく、少量の適切なミネラルと水分がしっかりとれるミネラルウォーターが、ダイエッターに一番の飲み物です。

代謝の衰えが気になる大人のダイエッターには、少なくとも冷蔵庫で冷やしていない室温のもの、そして、もっといいのは「白湯」(お湯)です。

ダイエッターは、食事を減らして、運動するという、過酷な環境に自分を追い込んでいます。ここで、疲労がたまったり、胃の調子が悪くなったり、栄養不足になったりで、体のバランスが狂ったら、思わぬ病気を引き起こしかねません。

暖かい「白湯」は、体温を下げないことで、体調のバランスを保ち、免疫力をサポートしてくれます。

 

★飲み方

お湯を沸かして、ポットなどにいれておき、こまめに飲みましょう。

でも、もっと無駄がないのは、ウォーターサーバーなどを利用してミネラル分のある天然水の白湯を飲むこと。いちいち沸かさなくてもいいので、手間なしに飲みたいだけ飲めます!

何もいれずに飲むわけですから、できれば安心安全なミネラルウォーターをおいしく飲みたいですよね。

最近のウォーターサーバーは、ミネラルウォーターのお湯がさっと飲めるので、これは便利です。

左側がお湯のサーバー、レバーを押し込んで、安全ボタン(赤いボタン)を押せば、好みの量のお湯がさっと飲めます。

暑い日でも、朝一番で何か飲みたいとき、これで白湯をのんでみましょう。体の中からあったまって、目が覚めますし、体に水分が補給できます。

冷え性、低体温、胃弱の方にはとてもいいんじゃないでしょうか。



女性にも人気のプレミアムウォーター

おいしくて安全な天然水を、ご家族の人数やライフスタイルに応じて、必要な量のボトルを届けてもらえます。

ペットボトルでミネラルウォーターを買うと、安い価格のものならサーバーより安いと思います。でも、その時のニーズに応じて水やお湯を自由にサーブしてくれるのがサーバーのいいところで、これからも、ますます家庭に普及しそうな気がします。

 

 

 

 

-いいもの紹介, ダイエット, 健康/スポーツ, 美容
-, , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

キレイにやせるダイエット~3キロやせてマイナス5歳をめざす!

やせたい!と考えるのはキレイになりたいから。 ワタクシの考える理想のダイエットは「♪ちょっとヤセ♪」です。 めやすは3キロ減! 急激にやせる極端なダイエットは健康バランスをくずすだけでなく、美容にも大 …

糖質制限中におすすめのコンビニ食は?厳選5種、みせます-セブンイレブン

糖質制限は食べられるものが多いので、人気のダイエット方法ですね。しかし、それだけに、油断してずるずるとダイエット意識がフェードアウトすることも・・・。 ひごろの意識が重要ですよ。 コンビニでもしっかり …

ジョギングをするダイエッターが守るべきペースと必携アイテムとは?

ジョギングと言ってもいろいろあるので、これから私が書くことは、「やせたいのでジョギングする」「メタボ改善が目的」などのダイエッター向きの情報です。 ダイエットのために走る、という目的が前提で書きます。 …

アロマのナチュラルパワーで虫よけ!化学薬品を避けたい方はこれで安心

公園などへ行くと、そろそろ蚊が気になるシーズンです。 ドラッグストアでは、様々な虫よけアイテムが売られていますが、中には農薬のような成分がはいっているものがあります。 お子様のいるご家庭では、毎日使う …

糖質制限ダイエット おやつが食べたい!と思ったときのお助け食品はこれ

ご飯やパンを制限する糖質制限ダイエット。 ダイエット中なら体重÷1000グラム、つまり、70キロの人なら70グラム程度の糖質摂取に抑えるのが目安と言われています。 ご飯茶碗一杯でも50グラムの糖質が含 …

最近のコメント

    ブログ村ブログパーツ

    ブログランキング・にほんブログ村へ

    大人のダイエット