「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

最近は、日中はすっかりあたたかくなりましたね。ジョギングしたら気持ちがいい季節です。 でも、そのジョギングの目的は何？・・・目標は東京マラソン？それともダイエット？ ジョギングの目的が「やせる」ことな …

糖質制限というのは、なかなかお金がかかるもの、という声をよく聞きます。 肉や魚などのたんぱく質を常時摂取するのはなかなかお金や手間がかかります でもそんな我々の強い味方。コンビニ。中でもローソン！ ロ …

ダイエットと美容は切っても切れない関係。　　　　　　　　　　　　 やせてキレイに見えないのは大問題。 キレイにやせるポイントをご紹介します。 ————& …

朝起きたときから美容は始まります。 セレブでも芸能人でなくても、みんなしている洗顔で、ちょっとひと工夫して いつの間にかキレイになりましょう。 洗顔だけでも結構肌は変るんですよ！ —&#8 …

日差しが明るくなるとともに、明るい色の服を着て・・・と思ったら、なんと肌が どんよりしてみえる？？？なんだか実年齢以上に老けて見えるのでは・・・。 いったい何がおこったのでしょう。実は気のせいでもなん …

そろそろ日傘をさした初夏美人が町に現れましたね！ 夏でも美しい白い肌を保っている人って、男性だけでなく女性の目もひきます。 悲しいことに、自然にまかせていると、どんなに美しい白い肌の方も徐々に乾燥や老 …

糖質制限は食べられるものが多いので、人気のダイエット方法ですね。しかし、それだけに、油断してずるずるとダイエット意識がフェードアウトすることも・・・。 ひごろの意識が重要ですよ。 コンビニでもしっかり …

今までなんともなかったのに、まさか、これって「かぶれ」なの？？？ 化粧品をつけたら、肌がぴりぴりする、赤くなる、ぶつぶつができる、などの症状がでたら、なんらかの原因で、肌がアレルギー反応を起こしている …

天気がいい日はちょっと浮かれて外へ遊びに行きますが、最近ではＵＶケアは、もはや常識・・・と言いながら、案外「うっかり日焼け」をしがちです。 私は先日、外でバーベキュー。曇り空だから大丈夫、まだ4月だし …

洗っても落ちない毛穴の黒ずみ。鏡を見るたびに気になるけど、簡単にはなくならない。毛穴パックで一時的にはきれいになるものの・・・どうしたらこの黒いポチポチとお別れできるの？？？ 洗うだけじゃダメ・・・ …