「 年別アーカイブ:2017年 」 一覧

アロマテラピーに秘められたスゴイ美容効果に今注目が!

お部屋の中で過ごすほっとする時間。 ストレス解消には、リラックスが一番ですね! 身体やココロのリフレッシュをして、明日へのエネルギーをチャージしましょう! 最近では、化粧品などで物理的(?)にきれいに …

香水の種類を知って、使いこなす ~オトナの香り美人をめざして~

あなたはどんな香りがお好きですか? 香水? オードトワレ? オーデコロン? これらは、香りの濃さの分類です。 そのほかに、フローラル、ウッディなど、「香調」=香りのハーモニーの印象 を言う言葉もありま …

水分補給で美肌になるってホント?夏はミネラル・ウォーターを忘れずに!

冷たいものがおいしい季節になってきました。 上手に水分補給してますか?   豆乳、 野菜ジュース、 ミネラルウォーター、 乳酸菌飲料   健康にいいものはいろいろありますが、何を飲 …

うっかり日焼けは 今すぐケアして美肌をキープ!かならずしてほしいケアの方法

この季節、つい油断していると、うっかり日焼けをしてしまいがち。 まるで夏みたいな日差しですからね。 外出から帰ってみたら、お肌が赤くなっていた、なんてことはありませんか。 うっかり日焼けは、長期的には …

化粧品の中で「乳液」が実は万能スキンケア・アイテムだった!そのマルチな能力と使い方

  さて今日は誰でも持ってる乳液について。 そして、案外、持ってるけど使わないで放置されがちな乳液について考察して まいります。 最近は化粧水やジェルだけですませたりして、すっかり日陰の存在 …

糖質制限ダイエットを成功させる食べ物とその理由

糖質制限中ならまずカットするのは、ごはん、パン、うどん、パスタなどなど。 では、これらを食べない代わりに、何を食べたらいいのでしょうか。 糖質制限2か月目の体験を交えてお話ししたいと思います。 糖質制 …

意外とみんな悩んでる「顔のむくみ」解消法まとめました!

今日はカオの調子がいい!っていう日が毎日だったらいいのに・・・。 人間ですからどうしても、寝起きのカオはいまひとつ。 それでもいざというときのために(?)むくみについてよく知っておきましょう。 &#8 …

香水はつけ方を間違えると逆効果、センスがいい人と思われるコツ

香りのおしゃれ、していますか? 柔軟剤?デオドラント? 香水は、強すぎるということで敬遠する方もいますが、最近トレンドの香水/フレグランスは、日本の気候に合わせた適度なブレンドがいっぱいありますよ。 …

ダイエットしたい人に ヨガは効果があるのか?

ヨガは根強い人気があり、現在(2017年)のヨガ人口は、約590万人といわています。 大流行中のランニング人口は1000万人ということですから、決して少なくない数字と言えるでしょう。 では、一体何のた …

ジョギングをするダイエッターが守るべきペースと必携アイテムとは?

ジョギングと言ってもいろいろあるので、これから私が書くことは、「やせたいのでジョギングする」「メタボ改善が目的」などのダイエッター向きの情報です。 ダイエットのために走る、という目的が前提で書きます。 …

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