「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧

お部屋の中で過ごすほっとする時間。 ストレス解消には、リラックスが一番ですね！ 身体やココロのリフレッシュをして、明日へのエネルギーをチャージしましょう！ 最近では、化粧品などで物理的（？）にきれいに …

あなたはどんな香りがお好きですか？ 香水？ オードトワレ？ オーデコロン？ これらは、香りの濃さの分類です。 そのほかに、フローラル、ウッディなど、「香調」＝香りのハーモニーの印象　を言う言葉もありま …

冷たいものがおいしい季節になってきました。 上手に水分補給してますか？   豆乳、 野菜ジュース、 ミネラルウォーター、 乳酸菌飲料   健康にいいものはいろいろありますが、何を飲 …

この季節、つい油断していると、うっかり日焼けをしてしまいがち。 まるで夏みたいな日差しですからね。 外出から帰ってみたら、お肌が赤くなっていた、なんてことはありませんか。 うっかり日焼けは、長期的には …

  さて今日は誰でも持ってる乳液について。 そして、案外、持ってるけど使わないで放置されがちな乳液について考察して まいります。 最近は化粧水やジェルだけですませたりして、すっかり日陰の存在 …

糖質制限中ならまずカットするのは、ごはん、パン、うどん、パスタなどなど。 では、これらを食べない代わりに、何を食べたらいいのでしょうか。 糖質制限2か月目の体験を交えてお話ししたいと思います。 糖質制 …

今日はカオの調子がいい！っていう日が毎日だったらいいのに・・・。 人間ですからどうしても、寝起きのカオはいまひとつ。 それでもいざというときのために（？）むくみについてよく知っておきましょう。 &#8 …

香りのおしゃれ、していますか？ 柔軟剤？デオドラント？ 香水は、強すぎるということで敬遠する方もいますが、最近トレンドの香水/フレグランスは、日本の気候に合わせた適度なブレンドがいっぱいありますよ。 …

ヨガは根強い人気があり、現在（2017年）のヨガ人口は、約590万人といわています。 大流行中のランニング人口は1000万人ということですから、決して少なくない数字と言えるでしょう。 では、一体何のた …

ジョギングと言ってもいろいろあるので、これから私が書くことは、「やせたいのでジョギングする」「メタボ改善が目的」などのダイエッター向きの情報です。 ダイエットのために走る、という目的が前提で書きます。 …