朝起きたときから美容は始まります。
セレブでも芸能人でなくても、みんなしている洗顔で、ちょっとひと工夫して
いつの間にかキレイになりましょう。
洗顔だけでも結構肌は変るんですよ！
————————————————————————
こんな人は洗顔ひとつでピカピカ肌に！
アカヌケ肌になるには洗顔をしっかりすること。
こんな方はいませんか？
■帰ってきたら洗顔省略してそのままベッドへＧＯ！しちゃう。
■セッケン洗顔は肌があれそうでしない。
■毛穴が最近目立ってきたみたい
■洗顔はめんどうなのでカンタンにしちゃう
■顔を洗うのが好きでとにかくよく洗う
・・・何事もかしこくほどほどがよろしいですヨ。
私もかつては洗顔ブラシなどでゴシゴシと・・・今はもうしてません。
肌に負担をかけずにきちんと洗うのが鉄則です。
それから、肌がくすみがちな方、ホワイトニング目指してる方、お顔の
余分な角質をきれいに取り去るにはまずは洗顔です。
ためしに２、３日洗わないでみると、肌はしっかりくすんできます。
ま、あまりおすすめはしませんけど。
・・・毛穴が気になります？
それならまずは洗顔から変えてみることをおすすめします。
なんといっても毛穴には汚れがたまります。ほっておくと、汚れのせいで
目立ってきます。
オトナ肌の方は、肌がしぼみがちなので、たるんだ部分の毛穴が細長く
流れてみえるため、前より毛穴が目立ちやすくなってます。そこに汚れ
がたまると、肌が老けてみえやすいんです。肌もきれいにしておくと、
あとにつかうスキンケアも浸透しやすくなりますから、ぜひしっかり
洗顔を！！！
？？？ダブル洗顔は本当に必要か？？？
ハイ、必要です。
最近はいろんな美容家の方がいろんな説を提唱してらっしゃいますが、
普通の状態の肌でしたら毎日1回はダブル洗顔をおすすめします。
なぜなら、メイクや、皮脂の汚れをクレンジングで落とし、余分な角質を
洗顔料で洗い流すダブル洗顔は、２つとも落とすものが違うので２つした
ほうがきれいに落ちるのです。
？？？上手な方法は？？？
お肌に合った洗顔料を選びましょう。詳しくは後ほど。
クレンジングは肌にやさしくのばし、量は、少し多め位がいいです。
ごしごしこすらないほうが良いからです。
このクレンジング料に汚れをうかせて取り去りますが、大事なのは
ごしごしふき取らないこと。お水であらい流すのが一番安全です。
石鹸洗顔は、できれば泡立てネットなどで、ゴルフボールくらいの量
の泡をたて（手でも十分できますが）その泡でやさしく洗います。
泡がクッションになりますので、刺激がすくなくなります。
すすぎは十分以上にする気持ちで。
そして、タオルでかるくおさえるように水分を拭き取ります。
＝＝＝＝＝＝ クレンジングの選び方
オイルやクリームは比較的しっかりメイクの方におすすめです。オイルだからと
いって必ず皮脂を取りすぎるということでもないです。要は良質のものを選ぶこと。
ナチュラルメイクの方なら、ミルキィタイプが一番肌にやさしいようです。
洗浄力が比較的ソフトなので、一般的には肌に負担もすくないです。
手早くしたい方には、最近はローションタイプもありますから、コットンにとって
さっとふき取ることもできます。この場合は量をケチらずたっぷりとってやさしく
ふき取るようにしてください。
＝＝＝＝＝＝セッケン洗顔料の選び方
固形派とクリーミィ派、泡状派、どれでもいいのですが、ポイントはきめ
細かい泡がしっかりできること。ものたりない場合は泡立てネットを使
います。泡の量というより、泡のコシやきめの細かさが大事です。
不器用な方はクリーミィタイプが無難でしょう。
一回泡立てて、足りないようなら、すこしぬるま湯を足して再度泡立てると
泡の量がモコモコ増えてきますよ！
洗い上がりのツッパリ感のないものがお顔用としての条件です。
角質をソフトに落としてくれる酵素いりのものもありますので、くすみの
気になる人にはおすすめです。週一回程度の使用で十分お肌は変わって
きますよ。
————————————————————————-
まとめ：洗顔の威力
————————————————————————–
汚れを落とすのが洗顔の役割です。その日の汚れが落ちたお肌は即ピカピカに
なるだけでなく、長期的にも肌トラブルを防止することができます。お肌の
新しい細胞は夜間に生成されるので、その活動が邪魔されないようになるのです。
忘れてはならないのは洗顔されたお肌は、そのあとに使うスキンケアの効果を
高めてくれること。汚れのないお肌に各種有効成分が、すみずみまでゆきわたる
ようになるためです。
朝の洗顔は、夜間に分泌された汚れを落とし、きれいな肌にするだけでなく、
化粧崩れを防いでくれます。
◎◎◎洗顔は美容の基本といわれています。上手に洗顔しているお肌はスキン
トラブルが起こりにくくなり、見た目にも透明感がでてきます。毛穴もめだち
にくくなります。それだけでなくお手持ちの化粧品のパフォーマンスも高め
てくれるんですね！
アンチエイジングやホワイトニングにも役立つ大事な美容法です。
