大人のためのゆるりんＬＩＦＥ

お部屋の中で過ごすほっとする時間。ストレス解消には、リラックスが一番ですね！身体やココロのリフレッシュをして、明日へのエネルギーをチャージしましょう！最近では、化粧品などで物理的（？）にきれいに …

あなたはどんな香りがお好きですか？香水？オードトワレ？オーデコロン？これらは、香りの濃さの分類です。そのほかに、フローラル、ウッディなど、「香調」＝香りのハーモニーの印象　を言う言葉もありま …

冷たいものがおいしい季節になってきました。上手に水分補給してますか？豆乳、野菜ジュース、ミネラルウォーター、乳酸菌飲料健康にいいものはいろいろありますが、何を飲 …

この季節、つい油断していると、うっかり日焼けをしてしまいがち。まるで夏みたいな日差しですからね。外出から帰ってみたら、お肌が赤くなっていた、なんてことはありませんか。うっかり日焼けは、長期的には …

さて今日は誰でも持ってる乳液について。そして、案外、持ってるけど使わないで放置されがちな乳液について考察してまいります。最近は化粧水やジェルだけですませたりして、すっかり日陰の存在 …

糖質制限中ならまずカットするのは、ごはん、パン、うどん、パスタなどなど。では、これらを食べない代わりに、何を食べたらいいのでしょうか。糖質制限2か月目の体験を交えてお話ししたいと思います。糖質制 …

今日はカオの調子がいい！っていう日が毎日だったらいいのに・・・。人間ですからどうしても、寝起きのカオはいまひとつ。それでもいざというときのために（？）むくみについてよく知っておきましょう。 &#8 …

香りのおしゃれ、していますか？柔軟剤？デオドラント？香水は、強すぎるということで敬遠する方もいますが、最近トレンドの香水/フレグランスは、日本の気候に合わせた適度なブレンドがいっぱいありますよ。 …

ヨガは根強い人気があり、現在（2017年）のヨガ人口は、約590万人といわています。大流行中のランニング人口は1000万人ということですから、決して少なくない数字と言えるでしょう。では、一体何のた …

ジョギングと言ってもいろいろあるので、これから私が書くことは、「やせたいのでジョギングする」「メタボ改善が目的」などのダイエッター向きの情報です。ダイエットのために走る、という目的が前提で書きます。 …